体育生休息日干什么

体育生平时锻炼比较辛苦，休息日更多的时间是睡觉，充足睡眠才能让体力恢复，让下一期的锻炼效果更好，除此以外，体育生平时体力锻炼较多，理论知识学习较少，利用休息日可以进行更多的理论知识学习，提升自己的理论素养，提高自己的综合素质！

体育生出来干什么

能成为体育生那么你就是一个比一般人不一般的人。体育生不单单毕业之后就是老师这条路，当你在体育中有某一项特长的时候你可能会被单招，这样你以后就有可能成为一名市级、省级、乃至国家级运动员，或者当你从体校毕业的时候看你学的是哪门专业，有的可以去做健身教练，有的可以做健身辅导专员，当然去学校当老师这也是一条出路，体育老师在学校之中可以说是很轻松但是有时候也很呛的一个职位，就看在什么学校，当然如果真不行的话，以体育生的身体素质去当个保安还是可以的，所以说体育生的出路也是很多的

可以当老师

体育生为什么要练马克操

因为马克操对想提升跑步技术的人来说，是很好的热身操。以自己名字命名的马克操将跑步的连续过程，拆解并放大为摆臂、抬腿、蹬、跳、抓地等单项动作。

同时，由于这些动作被要求独立进行，所以马克操还可以锻炼到手脚的协调性及节奏感。

因为大学体育生能够强身健体，学校要求，学马克操能够保持身体平行性，肌肉放松性，身体加强性，双手调动性，双腿放松性，提高健康性，人体各个方面的运血性，循环性，人体的新鲜放松性，现代人们应加强健身操的学习性，要锻炼健身，才有好身体。

体育生不能做的事

1.不热身运动

体育生千万不要做热身运动，因为在进行热身运动的时候，我们能因此而避免运动伤，还可以帮助身体提高运动时的质量。所以，我们需要在进行运动前，注意进行5到10分钟的热身运动。

2.运动过度

体育生千万不要运动过度，否则就容易伤害身体、导致疾病。掌握好适合自己的身体素质的力度，不要适得其反

体育生不能干什么

体育生不能抽烟，喝酒他不能沾染不良的习惯，既然你担到了体育生，你每天的训练都是非常重的，所以你是不能沾凉一些坏习惯的，你这么辛苦，等到体育生却沾染了坏习惯，对你的整个体育生涯没有什么帮助，反而还有害，所以你是体育生的话，就不要抽烟，喝酒和沾染不良习惯了

既然是当了体育生，体育生就真的尽量少干点这些东西，第一不要抽烟，第二不要喝酒第三，不要觉得训练辛苦，而不去训练偷懒，既然你当到了体育生，那你就要刻苦训练，而不要整天摸鱼抽烟了，喝酒那些不良习惯，要改掉自己的不良习惯，所以说当体育生也是挺辛苦的。