40岁男人一周跑步几次合适

四十岁的男人一周跑三四次十公里就可以了。因为四十岁正是人到中年的时候，身体的各项机能开始逐渐下降，为了让身体保持健康，每周进行三四次的十公里跑步就可以了，这样就可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，维护身体骨骼，关节，韧带和肌肉的能力。

一周40小时工作制的由来

五天工作制”的设想，最初是国家科委中国科学技术促进发展研究中心主任胡平提出来的。

20世纪80年代，胡平因为工作关系经常到国外出差，他发现联合国每周工作四天半，欧洲、亚洲和北美的很多国家也都实行每周五天甚至四天半的工作制度，工时大都不超过8小时，这样算下来，这些国家每周工时大都不会超过40个小时，他统计了一下，当时世界上有100多个国家实行五天工作制。当时他就很困惑：为什么别的国家每周工作五天还能发展，而我们工作六七天还不够？生产效益那么低，速度那么慢？

经过一段时间的思考后，胡平正式向中心的领导班子成员提出了这个问题。他认为，实行五天工作制的好处最明显的就是可以让那些被浪费了的人力、电力、设备减少1/7，那也是一笔很大的支出。

一周工作40小时正常吗

1：每周工作超40个小时，是严重违返劳动法的
2：根据最新劳动法规定如下：
A:《劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。
B:《劳动法》第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

这是非常正常的工作时长大部分的人工作都是八小时制，也就是从周一工作到周五，一共五天，每天工作八个小时，这样算下来，刚刚好是40个小时，所以一周总共工作四小时小时是最正常不过的了这样的工作合理合法，也能够让工作的人得到充足的休息。